便秘；老是放屁；就是不爱大便
女 | 27岁
2017-05-03
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问题描述：说的是；最近这几个月老是便秘；脸上涨了很多痘痘；脾气暴躁；乳腺增生；我平时爱吃辣的东西；就是觉得没有以前那么有精神了；您感谢您快速解答；买两盒巢之安吃吃不知对我这管不管事；
回答
你好，便秘的患者在晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。可以试试香丹清牌珂妍胶囊，香丹清由野生芦荟叶、黄芪、银杏果制成，刺激肠道分泌足够的肠液，可以软化干硬的宿便，润滑肠道，促使肠道顺利排出堆积的宿便，达到清肠通便的作用。
