回答
你好，跑步和快走等有氧运动很适合锻炼身体的，是比较好的锻炼方式。
一般每天检查跑步半个小时左右就很好的，慢跑就行也可以快走，每周起码坚持五天以上就能起到锻炼作用。
以上是对“去操场跑步的话每天要跑多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于这种情况，我建议你还是首先正确面对这种健身方法是最重要的！
对于这个情况，具体跑多少圈需要根据你的身体状况而定，也可以三圈，也可以五圈，不要疲劳就可以的！
你好，跑步和快走等有氧运动很适合锻炼身体的，是比较好的锻炼方式。
一般每天检查跑步半个小时左右就很好的，慢跑就行也可以快走，每周起码坚持五天以上就能起到锻炼作用。
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对于这种情况，我建议你还是首先正确面对这种健身方法是最重要的！
对于这个情况，具体跑多少圈需要根据你的身体状况而定，也可以三圈，也可以五圈，不要疲劳就可以的！
