回答
你好，韧带受损需要的恢复时间较长，需要做好防护，尽量别再叠加伤害或过度刺激。
可以用热敷理疗等方式促进恢复。拔火罐推拿按摩等方法都有作用。还需防护到位，避免二次伤害等。
你好你的情况是局部的外伤后遗症导致的你需要积极的治疗的为好你不要大意的
我建议你局部用理疗的为好这样的话对你有好处的你不要大意的尽量的不要过度的活动的为好
你好，您这样的情况应该主要还是由于损伤尚未完全恢复影响导致。
您这样自己平时的时候注意不要太剧烈的活动，适当的退出与休息，应该慢慢就会自己恢复。
以上是对“脚崴到韧带拉伤了，现在经常会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
