回答
便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。
每天早晨空腹喝一杯温水或蜂蜜水，平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。加强体育锻炼，增强腹肌，排便能力。
您好：经常便秘怎样治疗？我经常性便秘，吃水果、喝水都不起效果，该怎么治疗呢
建议：便秘是一种生活习惯的不好造成的所以说便秘要从根本上改变首先第一个是改变你的个人饮食习惯要以经常以吃粗纤维东西··晨起喝一杯蜜水·养成定时大便
便秘应和肺热阴虚的问题有关系，应注意合理的休息保养气血。注意饮食的清淡合理的运动一下
多喝汤，多吃水果蔬菜等。可以需注意按时睡眠。调养生活的习惯，忌辛辣的食物，忌辛辣的食物，可以喝一些养阴润肺的药物
建议配合口服中成药，比如芦荟胶囊和四磨汤，帮助软化大便，促进胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。
注意长期生活方式调理，多吃蔬菜水果高纤维食物，棒子面和红薯等等，多活动等等。
应针对便秘的病因和发病机理进行治疗，对不存在肠道狭窄、梗阻等器质性病变的便秘患者，保守治疗原则是增加摄取膳食纤维，养成定时排便习惯，避免用峻泻剂。
膳食纤维能改变粪便性质，使粪便膨胀、刺激结肠动力含膳食纤维多的食物有麦麸、水果、蔬菜、胶质、玉米、纤维质、大豆、果胶等。
你好，考虑你的症状应该是习惯性便秘引起的上述症状的
根据你的情况建议你最好吃点中成药麻子仁丸治疗你的症状，平时多喝水，按摩腹部，希望我的回答对你有帮助
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
便秘与个人的胃肠道功能，生活，饮食运动等习惯，都有密切的关系。
如果你已经，通过饮食吃水果等方式调整了自己的饮食习惯，没有什么用，可以吃点药，比如说麻仁丸。
便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有很大的关系，长期便秘对身体的健康不利，应该进行合理地调整。
饮食上营养均衡，搭配合理，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，积极的调整，促进恢复正常的排便。
您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，应该是可以恢复的，但是必须得调理时间长，坚持为好的。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点蜂蜜水，多吃香蕉的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，实在不行的话，有可能得配合吃点麻仁润肠丸的，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
以上是对“经常便秘怎样治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
您好，经常便秘,根据您的描述考虑上火，我建议配合三黄片和泄叶治疗的，不要食用辛辣刺激性食物
要以清淡为主，调节饮食，不吃辛辣油腻及油炸食品，多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯，保持大便通畅柔软
以上是对“经常便秘怎样治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
建议饮食上多吃蔬菜水果，多饮水，多锻炼身体，规律休息，使用六味安消胶囊治疗了。
