吃什么保肝?
女 | 45岁
2018-12-25
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问题描述： 刚开始的时候常感的身体乏力,没做什么就疲劳,而且失眠,老是食欲不振,腹胀,肝部按上去的时候会有疼痛,脸色特别的难看是黄色的,检查说是乙肝小三阳,需要及时治疗,
回答
为了保肝护肝，患者日常生活中要养成良好的习惯，饮食应注意清淡、易消化为主，不要吃太过油腻及辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，不要吃太多的加工食品，注意多休息，不要过于劳累，并适当地进行体育锻炼，对于病情的恢复都是非常有帮助的。建议患者发现病情之后立即到正规医院去做个检查，以免延误病情，从而错过最佳的治疗时间。在治疗期间一定要听从医生的指导和建议，不要自己随便停药，以免影响到治疗效果。
舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效
乙肝患者出现肝功能不正常说明你的肝脏出现损害，首先要及时进行诊治。同时患者在平时生活中要吃一些比较清淡的食物，保持饮食平衡，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些含维生素和蛋白质比较多的食物。戒烟，忌酒，不要吃过多辛辣食物和过于油腻的食物。
建议患者平时一定要做好定期检查，并且根据自身病情积极对症治疗。在治疗的时候一定要选择正规专业的医院，同时要选择适合自己病情的治疗方法，避免治疗误区，这样才能更好的保障治疗的效果。一旦出现损伤要限制蛋白质摄入，合并水肿要少吃盐，多吃动物肾脏、乌鱼、菠菜和红苋菜，
中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。其次，可用枸杞提升肝脏的耐受性。
其实除了肝脏排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。另外按压肝脏排毒要穴也有助于排毒，这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚 交替按压
常用的护肝药物有水飞蓟素、甘草酸制剂、护肝片。 护肝片是由五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、猪胆粉、绿豆六种药物成份组成的纯中药复方制剂，其组方来源于中医名著《伤寒论》中茵陈蒿汤与小柴胡汤的配伍原理， 临床上广泛用于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化的防治，也可用于血吸虫肝病和甲亢性肝损伤，是目前最常用的肝病治疗药物之一。
大多化疗药物都可以引起肝损伤，出现转氨酶升高。在日常调理方面，患者可以多吃苦瓜、绿豆芽、茶、香菇、木耳、猴头蘑等菌类食品，多吃富含维生素的水果，如猕猴桃、蜜桃、苹果、葡萄等，多喝绿茶、乌龙茶、蜂蜜水。如肝功损伤严重，可以用五味子20克，枸杞子20克炖鲫鱼汤。
以上是对“吃什么保肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：这种情况是乙肝病毒携带者，小三阳，如果肝功能正常就代表病情是稳定的。
一般情况下如果肝功能和肝脏b超持续正常一般不会恶变的，建议定期复查肝功能和肝脏b超，如果正常可以不要吃药，如果异常应该正规护肝治疗，必要时抗病毒治疗。
