回答
你好！腹部增大的的原因主要是与其作为姿势比较多，加上饮食的保养不够关系很大
仰卧起坐是可以锻炼腹肌的，不会引起腹部增大，可能还是与你的饮食有关系，注意控制饮食总热量，多活动
您好，您这种情况必须得坚持的，锻炼的时间长了，效果就会很明显的。有时候感觉是错误的。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。锻炼不是急于求成的东西。
以上是对“仰卧起坐肚子反而变大了，是为什么啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
