回答
你好，首先你要查一下看是不是腰部有骨质增生等情况。
建议最好先检查，另外平时可以做一些吊单杠动作，但是不能太久，要循序渐进。另外平时不要长时间坐立。坐一个小时左右，适当的休息。
以上是对“由于工作原因长期坐着腰很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,根据你所描述的症状来看,主要还是需要排除一下是不是存在腰椎间盘突出症的
建议您可以去做个腰椎CT来帮助诊断一下的,如果有腰突症的话,那么尽量不要弯腰的..
你好：你这种情况你现在主要是出现了一些腰部的疼痛，对于身体健康会造成影响或造成一些异常现象，应该及时的进行调整。
你可以轻微的锻炼，适当的进行一些按摩热敷，避免长时间的一些活动劳累一般来说也都有一定的作用的。
你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，
以上是对“由于工作原因长期坐着腰很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况。可以适当的起来活动活动走走路。不建议扒单杠。
你好，由于你长期坐着，活动应该慢慢的增加强度，不建议你扒单杠.可以适当走走路。
