睡眠不好,晚上入睡前脑子里总是会想一些事
女 | 61岁
2018-12-25
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问题描述： 睡眠不好,晚上入睡前脑子里总是会想一些事情,甚至是无缘无故地和别喝人吵架,无法克制自己不去想,即使睡着了也是呈现浅睡眠状态,而且到半夜二三点就醒来,再也无法入睡.午睡也是如此,偶尔吃一些安安眠药,过感觉整个人很疲倦,甚至有些抑郁,曾经的治疗情况和效果:未治疗过
回答
你好，
一种安眠药服用时间过长，可能会感觉越用效果越差，甚至“失效”。这是因为人体对药物有耐受性，长期服用，身体习惯了这种药物，就会出现“反应迟钝”甚至“反应失灵”。遇到这种情况，应在医生指导下，换用其它安眠药。 有些人服用一段时间安眠药后，虽然入睡较为容易，但会出现半夜醒来就再也睡不着的情况，非常苦恼。这和药物耐受性有关，此时可以加服半片到一片，但不要超过这个剂量，如果还是睡不着，需更换新的安眠药。 此外，长期使用一种安眠药还容易产生依赖性，一旦停药，会出现头昏脑胀、心烦易怒、失眠加重等现象。所以安眠药最好不要长期、连续使用，失眠症状好转时就应及时停用。 失眠症状不是很严重的人，吃安眠药最好采取间隔服用法，吃一两个星期后停药两天;如果还是睡不着，可以采取中草药配合治疗，尽量把安眠药用量和不良反应减到最低。
