来月经时上舞蹈课,压腿练习,课后腰疼
女 | 18岁
2018-12-25
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问题描述： 今天月经来的第一天,我们上舞蹈课让练习腿,就是让你坐着然后双手抱脚,上身必须贴着大腿面,她进行矫正,轮到我时,她使劲压我背,上完课后感觉腰好疼,也可能是本来就腰疼,现在更疼了,这有什么影响吗
回答
您好，我在这里为您解答。
首先月经期间是女性的特殊时期，气血都属于开放状态，人体免疫力下降，这个时候应该注意休息，不要过度劳累，不能沾凉水。
您现在的腰痛考虑与舞蹈期间的外力作用及月经期间身体的特殊状态有关，建议您注意休息，如果还是疼的比较明显，建议您做一下腰椎的相关检查，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要吃巧克力咖啡可乐。
你好，根据你的情况，这个还是考虑月经期间不要做剧烈运动，你的情况注意多休息就可以的。
建议，对于这种情况，应该考虑对月经没有什么影响的，不要过于担心的，注意休息好，注意腹部保暖不要着凉就可以的。
你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能是腰肌劳损一类的疾病。
所以建议你注意腰部保暖，避免劳累与受凉，可以适当热敷热敷，然后再吃点炎慢慢就会好的。
以上是对“来月经时上舞蹈课，压腿练习，课后腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这种不适症状，考虑是痛经的表现，在月经期间，尽量避免剧烈的运动，
你现在这种情况，注意休息，避免过度的劳累，如果腰痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用，痛经宝颗粒，或是腰痛宁胶囊按说明服用，
月经来潮期间避免剧烈运动，需要多注意休息，避免影响经血正常来潮。
平常多注意保暖，避免受凉，避免生冷食物，避免辛辣刺激性食物，保持会阴部卫生，观察着出血情况。
来月经的第一天上舞蹈课，老师让进行压腿练习，之后就有腰痛的感觉。
建议你可以注意休息，并且保暖，必要的时候可以使用姜糖水进行活血治疗，应该没有太大的影响。
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你好，从你的病情描述来看，你这种情况不在月经期，做了此活动也会有腰痛现象的，加例假期做此活动，就更痛了，不用担心，是正常的生理现象，随着时间的推移会缓解的。
建议注意休息，暂不做弯腰及承重活动，注意局部的保暖工作，注意观察有无其他不适哟。
