回答
您好，害怕胆小，一般从中医角度属于胆郁痰扰的症状。胆主决断，这跟你本身的性格也有关系。
建议注意休息，合理睡眠的好习惯，可以口服中药治疗，另外心情很重要，调节好情绪，慢慢就好了。
你好，你的情况很可能是脾虚缺锌引起的症状，一般会导致失眠、多梦、胆小怕事、头晕、脱发等症状
你的情况我建议你可以多吃胡萝卜和苹果等食物，建议你可以服用健脾丸和21金维他治疗，不要吃丝瓜和白萝卜，建议你多接触阳光，家里可以养一条狗，祝你身体健康
您好，在您小的时候是否有过关于死亡的心理阴影呢？这种梦反复出现往往提示您内心有没有打开的心结。
也许在您的过往经验中曾经有过关于死亡的负面事件，它对您目前的状态也还是在持续的影响着，所以建议您可以先探索一下自己的过往经历，必要时可做心理咨询。
以上是对“多梦易醒，睡眠质量差，平时胆小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
建议您可以及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肝肾亏虚情况。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。
你好,考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，
治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯,心情放松慢慢就会恢复的。祝你健康。
以上是对“多梦易醒，睡眠质量差，平时胆小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝好
