回答
你好，你这样的状况有轻微神经衰弱现象。一般神经衰弱者可能会出现睡眠障碍，脑力和体力的疲劳，没有精神；甚至出现头痛、记忆力衰退、情绪不稳等症状。
指导建议：
建议你还是专业的医院进行检查和治疗，要积极的去调整自己的心态，放松自己；同时作息规律，可以尝试用些如昌弘西洋参片、百合、酸枣仁、远志等调节睡眠，提高睡眠质量；培养自己的各类兴趣，在生活中多些娱乐转移注意力等。
您好，您有自我觉察的能力非常好，按照描述，和在焦虑状态下思维不断放大循环有关系，
人在焦虑的时候，容易往焦虑的地方想，而且越想越焦虑，越焦虑越想，因此，当发现自己的思维开始想的过多时，立刻做几个深呼吸，身上大块肌肉绷紧放松，做到一念放下，试试，祝好！
根据您的描述情况分析，考虑是心理阴影造成的胡思乱想，不能释怀。
建议您注意休息、不要熬夜、保持心情舒畅。注意增加营养、适当运动、增强体质。忌辛辣刺激性饮食。
你好，从什么时候开始出现以上的症状，以前有没有试过类似的情况？
你好，目前考虑你是心理问题，生活上不要过于执着，开开心心才是最重要，保持良好的心情，一切都好起来的…！
您好，，主要是遇到小事乱想的问题，想知道该怎样处理较好。
建议你要放开心胸，多和你的家人或比较亲近的人交流，平时可以看一些励志的电视或者读一些励志的杂志，必要时可以给以甜梦胶囊，养阴镇静片等服用，祝你健康！
以上是对“遇到一点小事总是觉得不安，想的很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不确定是否是刺激事件的正常反应，还是疑似有被害妄想，这样的症状持续多久了，在出现之前曾经发生过什么事情吗？
是否有因此刻意回避社交活动？被害妄想常见于精神分裂你可以去看看心理医生
你好，你说的情况，老是有这种心里考虑还是心比较细，凡事想的太多有关系的。
建议一定要保持心情愉快，有一颗平常心，平时多看一些有意义的书籍，保持好的心态就可以了。
你好，这种现象往往是心理素质不好以及可能本身有自卑敏感的性格引起的。
建议增强自己的自信心，避免自卑，放松心情，必要时做一下心理的治疗。平时积极的锻炼，户外活动放松。
以上是对“遇到一点小事总是觉得不安，想的很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
