回答
你好，首先要找出你压抑的原因，为什么怕别人看你的表情呢。
其实归根到底还是因为不自信，也是自尊心太强了，不想让别人看到你不好的一面。其实每个人都不是完美的，没有人十全十美。也没有为了不在乎你的人而患得患失。在真正关心你的亲人严重，你就是最好的。
你的情况属于心情不开心引起的很自卑又害羞每天过的很压抑总想逃避
建议你注意休息不要熬夜不要想太多的事情降低自己的欲望尽量了做到顺其自然慢慢的试着和别人去交流
以上是对“很自卑又害羞，每天过得压抑好想逃避。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况是有抑郁症的表现，最好还是及时去医院就诊，接受专业的心理测试
平时自己也要有一个积极向上的心态，心理疾病关键还是靠自己，药物干预只能起到辅助的作用
