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以上情况，可能是局部软组织损伤所致，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，配合云南白药，三七伤等，多可好转，
你所说的这种情况是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，与长期不当的劳作有关。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动，积极的调整，逐渐地改善减轻恢复。
以上是对“手臂疼痛，一动就疼一用力也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，，根据您的病情描述，肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩。肩周炎的症状：以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩，希望对你有帮助。
