回答
您好，，多考虑为肾虚，建议中医科就诊，辩证；
建议平时多活动锻炼，增强体质，口服六味地黄丸治疗，饮食可以多吃些黑色食物（木耳，黑芝麻，黑豆等）；
以上是对“全身没劲，老是瞌睡，感觉累的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些诸多的不适是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该进行合理地调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
