总是便秘吃东西就觉得肚子涨想排便
女 | 21岁
2018-12-26
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问题描述： 为什么我总是便秘每吃东西就觉得肚子不舒服想排便但又排不出没吃什么东西就好容易上火便秘每天都吃水果蔬菜早上起来也喝水才吃东西了为什么?
回答
你好，根据描述的情况，可能是肠胃消化不良，肠道传导功能降低，需调理肠胃，建议通过食疗调理。
建议食疗吃昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好；平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你的情况属于胃肠道湿热引起的总是便秘吃东西就觉得肚子涨想排便
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗注意休息不要熬夜不要吃辛辣刺激的食物
以上是对“总是便秘吃东西就觉得肚子涨想排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
1、注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
2、经常口服蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。
3、养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。
4、可以口服复方芦荟胶囊缓解便秘症状。
