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根据分析减过几次都没有成功，要知道是什么原因引起肥胖的。
平时少吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果每天给自己增加一些适当的运动可以吃昌弘辣木籽有助于排毒，促进肠胃蠕动。起到减肥效果
你好，好多人减肥不成功是因为不了解减肥的真正有效措施是什么，消耗大于摄入就可以
平时多吃青菜，蛋白类的，少吃肉，平时多活动，晚饭要少吃，还有不要暴饮暴食。教练瑜伽，跑步，跳绳都可以。关键是坚持，肉不是一天长起来的，也不可能一天减掉
你好，你这种情况多数考虑是由脾虚运化功能不好引起的可能，建议你去看中医，吃点中药调理一下。
你好，你这种情况建议你平时一定要注意控制饮食，饭后多运动，另外要少吃高脂，的食物。
体胖是由于饮食过多，或消耗少引起体内脂肪堆积。通过定量规律饮食，适当增加运动进行减肥。
当出现肥胖症状，日常生活保持乐观心态清淡饮食。多食蔬菜水果，增加体育活动。
你好！你才10岁一个孩子，正是长身体的黄金年龄，需要大量的营养，不建议你减肥。
你好！如果你身材想保持好，建议你平时多运动，多跑步，跳高，注意健康饮食，不要熬夜，多吃蔬菜水果就可以了。
以上是对“吃的太胖，想减肥可是又减不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。。现在年龄还小。没必要减肥的。如果体重超过标准。可以控制饮食。
建议锻炼身体。多吃水果蔬菜。少吃高蛋白，肥肉。加强体育锻炼。低盐低脂饮食。祝健康快乐。
您好，根据你描述的情况看，你需要结合自己发胖的情况，合理的选择减肥方法，然后才可以奏效，
比如，可以通过锻炼身体，和调理饮食，然后在不影响健康的情况下，可以通过节食和运动进行减肥，必要时可以结合针剂按摩减肥，效果会更好一些。，
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
简单的说就是需要少吃多运动，少吃主食，最好吃粗粮代替主食如高粱、荞麦、玉米等，多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜；多运动，坚持体育锻炼，每天至少运动一个小时。
以上是对“吃的太胖，想减肥可是又减不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
