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跟腱损伤饮食方案

女 | 24岁 2017-05-05 有2个回复

问题描述:跟腱损伤怎么办?脚后跟筋痛,不是很厉害,没有红肿,可以走,

回答

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唐建兵

已帮助网友:4223 2017-05-05

如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效,
急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用,

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2017-05-05

你这是由于外伤导致的肌肉韧带的损伤导致的疼痛和不适的症状,
你这种情况也没有什么特殊的治疗的方法,一般只能是采用理疗或者热敷和按摩的方法来进行治疗,另外自己睡觉前最好是采用热水泡泡脚这样可以促进局部的血液循环加快肌肉韧带的恢复减轻你现在不适的症状,