平时害怕一个人,害怕晚上
女 | 14岁
2018-12-26
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问题描述： 在读初中,人比较外向,朋友也比较多,但是总是感觉孤独,在人多的面前很开心,无所谓,但是一个人的时候很害怕,总会感觉失去了什么,而且曾经有自残轻生的行为,现在吸烟,喝酒,想忘掉一切,
回答
你好人都是两面性的有一个阳光的自己和黑暗的自己，心里总有两个人在对话不是很正常平时和朋友一起总是在隐藏自己。
所以孤独感很强的时候听听音乐好好放松，不要每天这样时间长了就不正常了每个人都有自己独处的时候很多发生或者恐惧感都有，没事多让父母陪陪你。
以上是对“平时害怕一个人，害怕晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导
