回答
根据分析肥胖是有很多种原因的,借不住口是减肥不了的,还要多运动
病情分析;
平时少吃油腻的食物,多吃清淡的蔬菜和水果每天给自己增加一些适当的运动可以吃昌弘辣木籽有助于排毒,促进肠胃蠕动。
希望对你有帮助
以上是对“我身高168体重128,每天跳绳跳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的阐述,想要减肥需要持之以恒的运动才可以的。
您好,建议早上晚上各跳至少五百下,一般坚持半个月就可以见效的。做瑜伽,游泳,跑步也是不错的选择。
您好,医学上对于体型的估计有一个体重指数来衡量。BMI=体重/身高*身高。体重用千克,身高用米。其正常范围18.5~23.9。小鱼18.5属于瘦,大于23.9是胖。
根据您的情况,您的体重指数为22.68,属于正常情况。如果您需要减肥的话,具体减肥效果要根据自己的情况来确定。建议您晚上进行锻炼,锻炼效果为身体发汗尾翼。晚餐尽量少吃,不要睡前吃东西,祝您生活愉快。
你好。根据你说的这个情况你减肥需要每天注意饮食,饮食规律就可以了,
建议你调理饮食,然后每天增加运动,散步等,然后规律饮食,适量节食,每天晚上不要吃太多,喝点粥就可以了,白天正常饮食,不要吃垃圾食品。
您好,每天坚持办个小时的锻炼,可以尝试运动锻炼调节,增加耗氧量,并尝试配合节制饮食,
避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。
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你好,我想你也知道,减肥是一个长期的事宜,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥,不要吃药的.一晚上跳上200个
你好,你可以试一下以下的方法来帮助你,首先制定减肥目标并且写减肥日记,运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.