抑郁症|年反复发作,心情低落爱哭
女 | 20岁
2018-12-26
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问题描述： 发作时爱睡象木头人,不说话,不和外界沟通,不出门,心情好转话多爱看恐怖片,特别爱生气,口服盐酸怕罗西丁,还有脑蛋白水解物片,注射脑蛋白效果不是很好,看过心里,,,
回答
你好，
1、自我治疗：多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是很有好处的。大多数专家认为，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。积极消除诱发抑郁症这种心理障碍出现的刺激因素对于抑郁症的好转是非常重要的。因此自我治疗应积极治疗诱发抑郁症出现的躯体疾病、戒酒、不再滥服药物、保证充足的睡眠、增强自我心理免疫力等等，这些都可以有效的缓解抑郁症病情。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。这是治疗抑郁症的最好方法。
2、心理治疗：就如何治疗抑郁症的问题，抑郁症的心理治疗短程以认知行为治疗为主，中程以时限心理动力疗法为主，长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多，学习压力，人际关系，事业的不顺利，爱情婚姻关系等。因此，积极与心理医生交流，正确的认识自己的状态，如工作、生活、学习、社交等，对于抑郁的治疗也是非常有帮助的。
3、药物治疗：药物治疗抑郁症能治好吗?对有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。所以，治疗抑郁症也需要根据患者的病情来看，多数情况下，药物治疗和心理治疗双管齐下往往能达到最好的效果。
你好，可以采用中药结合现在服用的西药一起治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。
你的情况属于压力引起抑郁症的情况，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导
以上是对“抑郁症|年反复发作，心情低落爱哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你说看过心理咨询师了，不知道您看过心里医生之后，医生是怎么给予你治疗的呢，
建议你的走出来，融入社会，经常与人沟通，既然知道自己有抑郁症更应该克服，战胜自己的内心，希望你早日康复
