产后抑郁,失眠严重,浑身没力怎么办?
女 | 40岁
2018-12-26
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问题描述： 产后2个多月,失眠严重,浑身没力,看了几个医院的心理,开了不同的药,现在感觉吃药副作用太大了,想停药,可以吗?
回答
根据你说的描述，失眠抑郁症是产后抑郁导致的，主要是情绪低落引起的，思想压力大造成，建议及时进行心理辅导，治疗。
建议你现在首选的问题是把失眠的问题解决掉，要慢慢的来，睡前用昌弘西洋参片泡水来喝，西洋参没有副作用，然后在结合心理治疗，效果比较理想。
以上是对“产后抑郁，失眠严重，浑身没力怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述给你以下建议：生产后的女性朋友因为体内虚弱，内分泌打乱，是最容易产生情绪问题的时候，很多女性朋友不会调节，做为亲属没有正确认知，对女性朋友疏忽照料，结果让很多女性朋友感到心寒与难过，甚至还有带着孩子做出傻事的例子来，那么新妈妈可以从以下几点进行调理：
一、保持好的心理和身体健康
很多母亲生育时候消耗过多的气血与元气，所以在坐月子时候要多补充一下气血方面的食物，比如桂圆，人参，乌鸡等，还要有个好的心理素质，不要有过多的心理负担，很多新妈妈因为看到生下的是女孩，受到封建思想影响，会感到厌弃孩子，还要的经济不好的家庭，担心以后孩子的抚养问题，从而产生压力，让本来体质就虚弱的身体承受过多压力，这些都是非常错误的。
世界每时每刻都在转变，人的思想也要跟得上时代的发展，生在今天就不要想一年以后的事情，新妈妈主要就是要调整好自己的身体。不要有过多的负担和压力，因为那对身体影响很大。
二、多进行运动
比如可以参加健身操、瑜伽，这些对走样的身材恢复的很快，运动出一生汗，把生育中体内的淤血恶露都清理出来，健康在于运动，不过产后运动不要过大。因运动时候什么都不用想，放下所有的紧张与焦虑，几分钟后。身体排除一身汗就不会再感到紧绷与压力。
三、让自己忙碌起来
新妈妈得了抑郁症就会胡思乱想，一个人还好，如果带着孩子还在胡思乱想，对孩子是不公平的，学会让自己转移紊乱的思维和不良想法，可以做点家务，忙碌的女性是美丽的。当然忙碌起来也没有时间胡思乱想，对我的情绪起到了很大的调节作用！
你好，你说的情况，出现产后抑郁考虑还是思想方面的因素，应该在生活上进行调理的。
建议一定要保持心情愉快，如果不愿意用药的话，可以多看看书，多和同事朋友家人沟通交流，经常出去走走散散心，不要憋在家里，就会慢慢恢复的。
这种情况近期一般需要配合抗抑郁的药物来进行治疗，同时配合心理医生的心理疏导。
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流沟通。切记超负荷的劳累，需要保持良好的心情。
你好，从你的描述来看，产后2个多月，失眠严重，浑身没力，这与产后气血虚有关的。
产后抑郁，失眠严重，浑身没力，可以从中医的角度来考虑的，用养血的，安神的药来调理的。如牛黄清心丸，归脾丸。
以上是对“产后抑郁，失眠严重，浑身没力怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你这种情况如能通过自己的意志力调理，是可以停药的。
建议平时多与朋友、同学、同事沟通交流以分散注意力，并把自己的想法说出来，同时注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快哟。
