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腿不长怎么样让腿长

女 | 14岁 2018-12-26 有8个回复

问题描述： 一米七四肚脐到脚是九十四厘米怎么样让腿长长点

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-12-26

你好，根据你描述的情况来讲想要脚长就要多做运动多跑步。
建议你可以多运动，多健身就，多跑步，持之以恒，饮食要多吃富含高蛋白质的食物。

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-26

上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
经常多吃一些维他命B的食物，一定要少吃盐的，吃的盐如果过多的话，会导致水份囤积，
以上是对“腿不长怎样让腿长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-26

你好，根据你的情况，建议你可以平时多做运动，比如打篮球。
或者跳绳，锻炼跑步等，但是这种效果是因人而异的。而且与遗传因素也有较大的关系。

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-26

您好，您的身高的高度目前是不能够改变的，是有遗传导致的。
建议您要可以增加自己的运动量，加强体育锻炼是可以起到增加身高的可能性的，注意营养的合理性。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-26

你好！从你的以上身高看是与先天发育和遗传因子的因素有关系，没有必要处理和担心。
适当的坚持每天做压腿动作，也可有每天垫脚锻炼，让腿部的肌腱伸长，但是也可能难以改变，因为是椎骨的骨骼更长，可有利用服饰来装点修饰，没有必要纠结的问题

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-26

你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
以上是对“腿不长怎样让腿长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-12-26

你好，这个时候长身高主要是股骨在长，多锻炼促进骨骼生长的
可以试试打球，跑步等促进身高发育，局部骨骺线没闭合前都是可以长的，要坚持哦

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-26

你好，根据你所描述的情况来看。你现在还正在生长发育期所以不要着急。
建议还是需要根据你自己的情况。你的年龄还在生长发育的时候可以多锻炼锻炼，做一些运动，祝你身体健康。