回答
根据你描述的情况分析，减肥除了跑步运动外，主要靠节制饮食。
建议多吃魔芋制品、银耳粥、燕麦制品等等减肥食物，每餐最好只吃7-8成饱，并做到持之以恒，半年后就有可能成功减肥。
你好，减肥是件很费力的事情，必须要正确面对的，最好是运动。
因为运动才能够消耗掉身体多余的脂肪，单纯控制饮食的话是可以的，但是效果并不明显，而且也容易引发胃病。
一般减肥最好的效果就是坚持30分钟以上的有氧运动，然后配合合理的饮食控制。
1.饮食营养要均衡，因为得保持一天的热量，少淀粉，多蔬菜和水果。
2.瑜伽或者跳绳都是可以的。
以上是对“怎么样减肥好除了跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，要减肥的话，仅凭您所说的节食是不够的，而且对身体健康很不利，还容易反弹，
您好，减肥最好的方法就是适度运动，加上调节饮食结构，只喝汤不吃米饭应该起不到减肥的作用，而且对身体健康不利，希望我的回答能帮到您。
