回答
你好，，你这种情况，建议避免受凉，放松心情。
少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免剧烈运动，合理安排作息时间，避免熬夜，注意局部保暖。
以上是对“小腹疼腰疼大姨妈还没来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，这个一般月经推迟一周属于正常的，暂时注意观察就可以的。
建议，对于这种情况，这个还是考虑属于痛经导致的情况，需要注意月经期间的保暖不要着凉，可以喝点热的红糖水进行缓解。
你好，，你这种情况考虑为受凉导至宫寒引起的月经推迟。平时可作拔罐，艾灸，也可中药调理。
建议适当锻炼，增强体质，放松心情。注意个人卫生，保持外阴清洁。注意经期卫生和保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
你好，建议适当喝些温开水观察几天看看情况，避免劳累，注意保暖，预防着凉感冒，月经推迟几天是属于正常的
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
以上是对“小腹疼腰疼大姨妈还没来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大姨妈快来前几天，出现小腹痛、腰痛也是属于很正常的，继续观察。
如果出现疼痛比较严重的话，可以去医院做一下彩超排除有没有盆腔炎的症状，平时做好个人卫生。
