眼窝发黑是什么原因?
女 | 29岁
2018-12-26
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问题描述： 我这两个月来,眼窝一直是黑着的,平均每天睡眠时间6-7小时,晚上都是十一二点开始睡觉,白天没怎么睡觉,以前也都是这样的,但是没有眼窝发黑的症状,最近晚上睡觉的时候也没有失眠多梦的情况,
回答
问题分析：眼窝发黑的主要原因有：
1.情绪低沉，睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
2.肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。
3.久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
4.先天遗传。
用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20--30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。
问题分析：
用眼过度导致的局部气血循环不畅或者肝火大，湿热熏蒸上焦导致的经络不通，出现气滞血瘀。可以采用针灸，刮痧活血化瘀，消肿止痛，疏通筋络。
还有可以服用一些清肝明目，行气活血的中药例如龙胆泻肝丸等。注意饮食禁食辛辣刺激性食物，多吃瓜果蔬菜。冷热交替促循环，交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。平时必须保证安静的环境和充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张。
以上是对“眼窝发黑是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况应该是黑眼圈吧，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼、干眼症等。
要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。建议你平时注意加强营养支持以及体育锻炼，另外去医院检查一下有无贫血，有无缺铁、缺叶酸等贫血表现。
问题分析：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，
湿毛巾热敷，可别烫伤肌肤，每天睡觉前热敷眼睛10分钟。平时注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
问题分析：眼圈发黑，很多人不会把它当一回事。但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”一、过度劳累过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。
建议可以服用金匮肾气丸进行治疗，不要熬夜。要多吃芝麻、核桃等果仁，可以补肾益精，阿胶枣和黑枣则养血健脾。
以上是对“眼窝发黑是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质。
建议：多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
