头晕无力,精力不集中,烦躁,持续做噩梦
女 | 23岁
2018-12-26
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问题描述： 连续五天晚上一直做噩梦,早上睡不醒特别困,白天头晕无力,头感觉涨的慌,心情烦躁,脸部皮肤老长痘一直下不去
回答
你好，这种症状是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
不要让自己太累，不要熬夜，睡前用昌弘西洋参片泡水喝来提高睡眠质量，睡眠质量好通常就会减少发生的机会。
你好，失眠头痛的症状出现，可以通过放松训练的方法进行调节，使患者的全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。失眠头痛的症状还可以采取放松疗法，这种放松疗法以整体观为指导，除局部肌肉的放松训练外，还强调配合深呼吸的全身整体放松训练，所以它使患者较易进入放松状态，且同时达到较深层次的放松，患者反映见效快。
失眠头痛不仅影响正常的生活和工作，还会引起其他疾病的征兆;所以大家不要小视失眠头痛，出现失眠的症状，应先找出病因，然后依据病因采取相应的治疗措施，对症治疗。
这个情况多久了，最近有什么烦心事没有，要是有烦心事，事情解决了就会好的
另外睡眠不好可以用些补脑安神的药物，比如安神补脑液，一般用上一周左右就会好很多的
如果休息不好，长时间的睡眠不足多会出现，注意力不集中，头晕没劲的感觉
睡觉前不要做剧烈的运动，保持稳定的情绪，另外月经周期也会有影响的，饮食上不要辛辣刺激的
做恶梦的话往往是精神紧张，没有得到休息引起，要早睡早起，多喝水，平时要多运动，保持好的生活规律
脸部皮肤老长痘的话一般是身体分泌旺盛，激素不平衡，注意不要太劳累，多休息，不要用化妆品，多注意下就好了
以上是对“头晕无力，精力不集中，烦躁，持续做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况，考虑跟精神，压力，心理等有关系。属于内分泌失调。建议可以采取中西医结合治疗。配合中医针灸治疗
根据你描述的情况，考虑跟精神，压力，心理等有关系。属于内分泌失调。建议可以采取中西医结合治疗。配合中医针灸治疗
你描述的这种情况考虑有可能是内分泌失调伴有神经衰弱导致的。
建议你最好是及时的去医院检查一下脑电图的情况，可以服用安神补脑液治疗观察，涂抹芦荟膏缓解皮肤痘现象。
可能生活中有负性生活事件的影响，使你产生了不良的情绪困扰。长期睡眠不足也引起一些躯体上的不适。如果不放心，建议到医院接受检查，排除器质性病变引起的躯体不适，如有必要，及时接受治疗。
在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，加强营养。在业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“头晕无力，精力不集中，烦躁，持续做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前这种情况主要考虑是有一定的神经衰弱，同时也考虑有内分泌失调的情况
可以口服一些安神补脑液类的药物来调理睡眠，同时口服一些排毒养颜胶囊，外用一些祛痘的药膏
