回答
您好，您的情况很有可能是心理的压力等导致睡眠不足的，
建议您在平时的时候要尽量的转移力，减少性刺激，减少手淫的次数的，祝安康！
以上是对“我16岁撸管撸多晚上睡不着心情烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据情况分析，青春期内分泌旺盛，加上心智不成熟容易产生不良的行为习惯。
建议您，要意识到长时间的手淫会导致阳痿早泄等症状，危害大要尽早戒除。可以适当运动转移注意力，祝健康
您好，您这种情况最好还是平常注意调理，禁止手淫，注意调理，应该是没有问题的。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上。饮食规律的，吃的热乎一些有营养一些的。
是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫，建议你戒掉手淫，及时的对症处理，
现在这种情况，可以在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，注意局部的卫生，饮食还要清淡，加强营养，相结合，
手淫频率不高不影响生活的，频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议首先戒除手淫，服用补肾固精药物比如右归丸等。多吃鱼虾等，多运动锻炼
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你好很多的手淫多，由于青春期处于性心萌动，冲动的状态而期引起的，是一种很难克服的习惯
养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，平时多做做运动，用一些其他的方式来减缓内心的焦虑和压抑，多想一些开心的事情，同时养成良好的卫生习惯
