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左侧腰疼原因很多，主要是腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎结核，腰椎骨髓炎，肾结石，输尿管结石，外伤性的等等。不过主要是腰肌劳损多。
建议去正规医院做个检查，主要是做肾B超和腰椎CT或X线检查，看看是腰椎的问题还是肾的问题。
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
你好，你说的这种情况，尤其是一运动就出现腰部疼痛，首先要考虑椎间盘突出。
这种情况首先要卧床休息，然后可以采取热敷，按摩等方法，促进炎症的吸收，必要时采取镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
以上是对“我左侧后面腰部前面左侧的肾部隐痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
