回答
您好，像您说的这种情况，可以在早餐时喝，如果您的胃肠道较好，晚上睡觉之前也可以喝。
建议您平时注意饮食，合理的营养搭配，适当的锻炼，增强体质，保持身心健康。
以上是对“牛奶什么时间喝最好？我15岁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，15岁，我天天锻炼，建议晚上睡前喝牛奶比较好的，可以有助于睡眠，还可以补钙的。
你好，建议晚上睡前喝牛奶比较好的，可以有助于睡眠，还可以补钙的。
您好，像您说的这种情况，可以在早餐时喝，如果您的胃肠道较好，晚上睡觉之前也可以喝。
建议您平时注意饮食，合理的营养搭配，适当的锻炼，增强体质，保持身心健康。
以上是对“牛奶什么时间喝最好？我15岁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，15岁，我天天锻炼，建议晚上睡前喝牛奶比较好的，可以有助于睡眠，还可以补钙的。
你好，建议晚上睡前喝牛奶比较好的，可以有助于睡眠，还可以补钙的。
