头痛失眠怎么治疗效果更好
女 | 34岁
2018-12-26
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问题描述： 是大脑中间会头痛,也不知是不是长期不运动的缘故还是什么,睡眠不好就是从小到大都不怎么样得了,有去看科大失眠抑郁研究所里的文章,也了解了物理治疗方法,头痛失眠怎么治疗效果更好?
回答
你好，你的问题，是中医的气血不足，可能导致的失眠，头迷、头晕，站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
对于气血虚的调理，就可以采用昌弘西洋参来调理，西洋参补气非常好，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补好
像你这个年龄阶段，我认为还是由于平时工作生活环境的过大的压力的原因造成的。
近期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，切忌超负荷的劳累。戒烟戒酒，
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