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你好，根据描述的情况，建议可以食疗吃昌弘辣木籽调理排毒。
食疗的食品不是辣的，且无副作用，每天饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，第二天都会有体内的毒素废物通过大便的方式排出体外；平时注意饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃些蔬菜水果，适当运动锻炼。
以上是对“身体排毒最有效的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，脸色差应该与身体内毒素没有直接的关系的。1
所以自己不要总是想这些，只要身体没有不适症状，就不用担心的，注意营养，注意按时休息。，希望能给你帮助
