回答
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。必要时可补充适量的维生素和微量元素,或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
你好,引起上述症状的原因多可见于遗传因素影响、消化代谢问题等
建议你饮食上吃些富含维生素和蛋白质的食物,适当补充糖分和脂质,两餐之间增加零食,必要时到医院就诊看看是否存在病理性因素
您好,根据您提供的情况看长得胖瘦跟先天遗传有关.要长胖些可多吃含脂肪的肉类和高蛋白食物.
建议可以查下甲状腺功能,甲亢可以有多食,消瘦。建议多吃高能量,蛋白质类食物,适当运动.建议去正规医院进行检查治疗
以上是对“怎么吃都长不胖我想长胖我想问下有什么办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,怎么吃都长不胖,考虑是脾胃虚弱引起的,你可以口服补脾益肠丸,双歧杆菌治疗,饮食方面,酸,辣尽可能不要吃
注意多食用具有营养的食物,少吃多餐,多点运动,在饮食方面要清淡一些,要多吃蔬菜,少吃生冷酸辣油腻食物