回答
你好，这个肯定是不好的，需要注意看看，你这个比较容易引起营养不均衡。
一般每天的能量之比为3：4：3或者是2：4：4都是可以的，每天需要的蛋白质，脂肪，碳水化合物的比例要适当。
你好，空腹喝豆浆对身体不好，尤其胃肠功能不好的，容易引起腹胀腹泻，同时吃些面包，花卷等一些食品。
空腹喝，没有其他食物垫垫，豆浆里的蛋白质只能分解为水和二氧化碳，也没有营养价值。
你好，早上只喝一杯豆浆容易饥饿，也不建议空腹吃豆浆，容易引起胃肠炎哟。
早餐一定要吃好，建议先吃馒头后再喝豆浆，三餐要规律，吃清淡饮食，忌辛辣油腻刺激的食物。
你好，根据你说的情况，早上喝豆浆可以的，不过也得吃点主食。
建议，这种情况喝豆浆有利于身体健康，吃豆类食物可以强身健体，喝小米粥也可以的。
以上是对“早上只喝一杯豆浆好不好？十分感谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
