怎么样算暴饮暴食?
女 | 28岁
2018-12-26
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问题描述： 最近感觉又胖了,以前的衣服现在差不多穿着都显瘦了,平时吃的也没有感觉有多多少,为什么还是会变胖,我现就是感觉特别的容易饿,有人说我这是在暴饮暴食,
回答
暴饮暴食是最长见的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制饮食，但是于食欲过盛不同，结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食对肠胃的影响是非常大的，容易使人得胃病，此外这样饮食还容易使人发胖，特别是在晚上吃饭更容易使人发胖。暴饮暴食的患者一般性格外向、自信、自立，但是内心她们很焦虑，没有安全感。一定要有规律的饮食特别是晚上这顿饭，更不能暴饮暴食，您可以在中午多吃些饭，然后下午期间可以少吃些东西，这样晚上就可以吃的少了。
以上是对“怎样算暴饮暴食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果突然增加饮食量，是会对体重产生影响的，如果处于减肥期间，应该适当控制的。消化存在障碍的情况下更应该避免暴饮暴食，会加大胃部的消化负担容易引起或加重胃炎症状。如果长期暴饮暴食,会对消化系统造成严重的伤害,建议到医院作必要的检查，暴饮暴食后,很可能会因为频繁的呕吐而对事物出现抵抗,之后很可能会出现厌食症,如此两种症状会交替出现,要小心防止该现象出现，一般人来说根据标准体重和每天的运动量，算出每天的热量总量，超过的就可以算是饮食增多或暴饮暴食。你可以把你自己详细情况说明一下，平时的活动情况还有一些自身的情况。
早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效.水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效.主食;尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。你出现这个情况还是脾虚不运化所致的腹胀不适，得及时健脾助消化来治疗一下，你可以及时去药店买些木香顺气丸或健胃消食片来治疗，或者可以去中医院，针灸健脾助消化来治疗后，胃脘部胀满情况很快就能改善了，以后注意饮食要适当节制。
水果可以适量的吃，零食最好就不要吃了，对身体没什么好处，零食没什么营养，吃多了还容易影响食欲。控制饮食还是要靠自己坚持，除了正常的三餐，水果可以吃，零食以后就别吃了，每天还可以坚持运动运动，可以提高身体素质：胃胀可能是胃炎导致的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾,西沙比利试试效果不好的啊。时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷 与刺激 性食物等。平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。
引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不控制，缺乏锻炼导致的
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，同时需要严格控制饮食，减少热量的摄入，就会改善的
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您好，通过您描述的情况分析，这种情况肯定是营养摄入过多才会出现变胖的情况的
建议您的这种情况不用担心，是否暴饮暴食主要是自己的控制，这种情况就是随意的吃，过多的吃的意思
