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您好，根据您的描述来看，扭伤24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。
建议脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤，在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，使用云南白药气雾剂张翠霞医师病情分
你好，估计您是外侧副韧带损伤，没伤到骨头，也就是你说的软组织损伤，你现在最好还是制动两周左右，防止形成习惯性踝关节扭伤
还有再开始的两天里是不可以用热水洗和局部应用活血药物的你可以口服三七片和云南白药膏建议您至少要休息1-2周，如果又加重情况的话建议去医院诊治一下
您好，根据您说的情况来看如果只是单纯的肿没有疼痛可以在扭伤后24小时内冷敷，48小时后热敷。
同时还可以用硫酸镁泡脚，可以进行局部消肿的，也可以用红花油进行局部的涂抹。
你说的那种表现，应该存在脚部受到外力刺激，肌腱受影响，出现损伤的情况，才有的局部肿胀的情况，
针对那种情况，需要暂时避免活动的，然后用一些消炎止痛，活血化瘀的药物治疗，必要时使用推拿按摩的综合治疗，才有助于情况缓解。
从你描述的症状看是由于崴脚导致局部韧带扭伤引发的局部血循环不畅所致的。
这几天适当减少活动，可以外涂一些活血通络的药水治疗一下，疼痛明显的话可以吃点儿止疼药物。
你好，刚扭到脚，会肿是正常的，你应该吃些活血的药物，用些活血的药喷一下患处。
一般肿是没有那么快消掉的，先冷敷再热敷，在医生的指导下功能锻炼，不负重活动。
你好，，你说的这个情况可能是软组织挫伤造成的水肿的症状。
可以做一下热敷如用热毛巾敷一下患处，口服独一味胶囊或者龙血竭胶囊治疗。需要注意休息，尽可能少活动。
以上是对“扭到脚了是向内扭伤了现在不疼就是肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，初步考虑是肌肉韧带的损伤所致。
这种情况最好是去做一个关节的拍片检查，明确是否有骨折的可能性，同时可以两天后进行外敷或者中药治疗。
你好，是要一定的时间才是可以恢复的，你的肿痛的话是因为是软组织的损伤导致的无菌性的炎症额
建议是可以先积极的避免运动的，是可以先积极的使用非甾体抗炎药英太青胶囊的治疗的，才是可以缓解的
你好，这样的情况扭伤了肿可能与肌肉的扭伤有关，需要适当的运动以及配合按摩，针灸等治疗方法才能逐步的痊愈的，
可以予患处热敷一段时间，生活中多注意休息，避免再次受伤，如果你疼痛厉害可以口服活血止痛药类药物。
扭到脚有点肿考虑目前情况是局部皮肤软组织挫伤或关节韧带拉伤有关系。
建议用毛巾局部热敷可促进局部组织血液循环，提高机体修复能力，促使炎症消散减轻局部肿痛。口服：活血止痛胶囊和三七伤片，配合外用：活络油或红花油，用手反复搓试直至局部皮温升高。休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。忌烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
以上是对“扭到脚了是向内扭伤了现在不疼就是肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，扭伤脚二天，脚踝肿胀，那肯定有淤血，一般要使淤血消散也要15一20天左右，治疗上可做些中药烫疗，中药热敷，进行关节功能训练，促进淤血消散才能消肿。
