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你好，这种情况应该是缺乏维生素上火引起的便秘的症状。
平时注意多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，严重的情况下可以口服些肠清茶或高纤乐治疗。适量喝些蜂蜜水。
你好！便秘最好去医院看内科医生，检查一下看是属于哪一种类型的便秘，明确诊断，针对性治疗。
建议：平时注意适当运动，多吃蔬菜水果及含纤维素多的食物，如南瓜，红薯，香蕉等，养成排便习惯，每晚按摩腹部，增加肠蠕动。
您好；你描述的情况脾虚造成的，你可以用点中药来代茶饮,也可以用推拿的方法来治疗，要多吃蔬菜水果。
你可以每天坚持顺时针按摩肚子，每次100下，按摩1周就会有很好的效果，药物可以用番泻叶和火麻仁，白术来煮水代茶饮。
你好，便秘是长期的排便困难，影响生活工作，有的严重的会引起痔疮，不要担心，轻度的可以通过饮食药物缓解的
平时多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，每天早上起来先喝杯淡盐水，清理一下肠道，多吃香蕉，如果排便困难，可以用一支开塞露塞入肛门，润滑后可以缓解，还是平时饮食上注意，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果
考虑便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。平时多注意饮食。
建议你平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水，你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝
你说的那种情况，考虑是由于上火发炎刺激，肠道缺乏运动，身体抵抗力不足，才出现的异常临床表现的。
针对那种情况，需要及时使用有效的身体锻炼，多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣食物，然后增加肠道蠕动，才有助于缓解身体便秘症状的。
一般来说，便秘多是你缺少活动，喝水少，吃的粗纤维食物少，胃肠蠕动慢造成的
你好，建议你放松思想，可以吃些麻仁滴丸调一调，平时多喝水，多活动，少上网，多吃些蔬菜和水果，多喝些蜂蜜比较好
你好便秘可以口服莫沙必利、麻仁软胶囊治疗观察看看，也可以外用开塞露。
平时要注意饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣，少吃干性食物，注意休息，做做腹部按摩。
你好，长时间大便干燥对身体是有很大的影响的，不要太担心了，放松心情
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，经常按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动。
请问还有其他不适吗
你好，便秘的话主要建议要改变饮食结构，注意多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。
其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。注意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的
别去相信那些所谓的通便药之类的为好。
以上是对“便秘，便秘如何解决，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘的原因很多，心情不好、饮食结构不合理，消化系统异常、肠胃异常等都可以引起便秘
喝火麻生态茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。
这个情况的话可以通过饮食来开始调节，一般来说的话也是可以恢复，您可以使用一些肠胃的药物。
平常一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，而且不要吃辛辣刺激的食物
你最近上厕所很费劲，应该是便秘引起的症状。
建议你可以口服四磨汤，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃含粗纤维的食物，清淡饮食，多喝水，多运动。
以上是对“便秘，便秘如何解决，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，主要是药物的治疗的，饮食是没有效果的，同时你的症状的话是不能给以泻药的治疗的
建议是可以先积极的适当的运动的，以增强肠道的蠕动的，同时是可以用养血润燥胶囊的缓解为主的
