回答
你好，，应该是有些焦虑症症状，可以先在饮食、运动等生活习惯上进行调理。
建议还是应该保持充足的睡眠，注意补充水份多吃水果，同时加强锻炼。平时也可以用一些昌弘西洋参泡水代茶饮，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、提高免疫力的作用。
有这个现像是有一些贫血的表现，你可以滋阴补血，就可以达到治疗的效果就会好的可以收汗
和睡得好一些的，一般就可以用一些像，丹参片，归脾丸，就可以达到治疗的效果泡一些甘麦大枣汤喝也可以达到治疗的效果的。
结合患者描述的问题症状考虑应该是心理调节能力降低导致的上述症状的发生的。问题不严重的
建议患者注意休息，保持良好的心态。避免紧张劳累熬夜。可以考虑谷维素、维生素B1、健脑补肾丸调理改善症状
以上是对“你好，我有紧张焦虑情绪低落的症状，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，应该是植物神经功能紊乱引起的，平时可能因为工作劳累或者心情抑郁引起。
平常心面对生活中的问题，不要有太多的心思，饮食清淡营养不吃辛辣刺激性的食物，服用谷维素，调理紊乱的植物神经功能。
