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你好：你这种情况现在主要是出现了一些恐惧紧张的情况，这种情况的有可能是由于有受到过一些外界的压力和刺激形成的这种表现的发生。
你可以，调整好个人心情和心态，多和周围人群朋友接触聊天，并且可以通过一些心理疏导的方法调整也都有一定的作用。
以上是对“恐惧症写字吃饭手抖紧张害怕小动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况的是内心当中一种恐惧和焦虑的表现，所以造成了你出现肢体症状的情况。
可以和小树苗细描述一下，你到底是为什么而恐惧吗？只针对某一特定的事物还是经常性的发作，有没有经过治疗？是否在服用什么药物我们还好帮你进行初步的判断
