白天总是犯困打瞌睡打瞌睡啊
女 | 20岁
2018-12-26
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问题描述： 每天都是这样,小半个月了,瞌睡基本都在中午吃过饭后,今天上午也瞌睡了,有两天上午喝咖啡,就没瞌睡,其他时间都瞌睡,因为我近俩月工作原因睡得较晚
回答
你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改
善，以免影响你的生活质量。
建议你服用些昌弘西洋参片来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些，不要熬夜
考虑你这属于长期的心理压力导致的心情抑郁，学会减压，平时要注意多交朋友，保持一个良好的心态，
平时要注意多交朋友，保持一个良好的心态，学会倾诉，保持一个良好的心态的，有压力要及时的倾诉。
你好，根据你描述的症状来看，睡眠不足，精神紧张，劳累，导致白天犯困。
建议你规律生活作息时间，睡觉前热水泡脚，听舒缓音乐，喝热牛奶，吃点安神补脑液等等。
你好，很高兴能帮助你，根据以上你所描述的，考虑就是晚上睡眠不足所引起的。
你好，就是建议你平常一定要早点睡，保证足够的睡眠，白天上班才有精神。晚上睡觉之前也可以用温开水泡脚。
思维迟钝、反应变慢、犯困，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变，脑缺氧表现。
一般可进行氧疗缓解压力补充体力，改善睡眠，多参加室外有氧运动。保持心情的舒畅，乐观的心情。
根据你描述的症状，是不是经常熬夜，睡眠不足呢！需要注意休息！
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，保持充足睡眠！
你好，从你这个描述来看，你这应该是属于秋困的，并没有什么大的问题，现在做的有其它的什么检测？
你现在不要睡太晚，然后白天的时候可以买些咖啡或者是茶叶饮用，然后起到一定的提神作用，用来改善你的症状
你好，如果睡眠的时间比较晚，睡眠的时间比较短的话，肯定会造成这样的。
每天必须要保证八个小时左右高质量的睡眠，这样才能够支撑白天的工作的，建议，一定要注意休息。
您好，根据您的描述。考虑为工作过劳睡眠不足引起的饭后犯困。注意改善调整生活习惯
您好，根据您的情况。建议平时不要熬夜工作，睡眠很重要，睡前可以喝一杯热牛奶改善睡眠。平时要适当锻炼身体。多吃蔬菜水果。
以上是对“白天总是犯困打瞌睡打瞌睡啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，成年女性白天有瞌睡的现象，晚上没有问题，不能够排除是自身体质虚弱或是心情的原因。
建议你增加保健，上述情况可以通过口服咖啡的方法调理，期间避免吃辛辣刺激的食物，适量的运动增强自身的体质。
你好。白天老是犯困打瞌睡，晚上睡觉老是醒，可见于气血亏虚、血压异常、肾虚、脑供血不足等疾病。
建议先去测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到正规的医院内科去就诊检查，明确诊断后再行治疗。
根据你的需求，你的这种情况应该不是什么大问题的，请你不要太紧张，还是多注意休息。
建议你放松心情，尽量不要喝，咖啡之类的东西，每天晚上要保持十个小时的睡眠时间，加强营养，放心好了，不是什么疾病。
有这个现像是气血虚弱，不足的表现春秋都易有这些现像也是气血不足，就可以补气血就行了
一般就可以吃一些像，归脾丸，八珍丸这些来滋补气血，就可以达到治疗的效果就会好起来的滋补以后看具体的效果就行了。
以上是对“白天总是犯困打瞌睡打瞌睡啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你适度运动，把精神提起来，白天让大脑的兴奋占主导地位，吃饭不要太饱，以免血液都去胃肠道消化吸收去了，大脑就缺氧了。多吃五谷杂粮少吃肉，合理膳食，加强营养。
