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俯卧撑、仰卧起坐影响身高吗?

女 | 13岁 2018-12-26 有5个回复

问题描述: 13岁了每天都做俯卧撑仰卧起坐,会影响我长高吗?

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-26

你好,这样的情况下建议第一你如果要锻炼肌肉不建议每天都这样锻炼。
效率低的。建议正确了解一些健身知识。第二不影响身高。注意营养补充足够。睡眠充足。建议也要有适当其他的运动如打打篮球之类的

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-26

您好,这些运动不会影响长高的,您目前主要是需要多补充钙质。
这个年龄正是快速生长的时候,一定要注意加强营养,多吃虾米,喝钙片之类的促进骨骼发育。

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-26

像您这种情况来说,近期的锻炼是不影响身高的生长的,反而还会促进生长
近期要注意清淡饮食为主,注意增加蛋白质类食物的摄入注意多参加户外活动。
以上是对“俯卧撑、仰卧起坐影响身高吗??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-26

您好,这个情况的话是不影响的,不过你还是要多注意好身体的锻炼,这个也是有助于成长,
平常的话,一定要做好个人的卫生护理,注意好休息和饮食,而且不要盲目的使用任何药物,

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-26

你好,的情况,一般情况下是不会影响身体长高的。
尽量放松心情,注意休息,多吃新鲜蔬菜水果,均衡营养,保持舒畅的心情,适当锻炼,提高身体素质。