回答
你好：睡眠时血液不如白天里流畅,所以你睡醒后手脚肿胀憋,起床走动后就无症状了。你的不适也可能是你的不良睡姿导致,自己多注意。
建议平日里多活动些,加强体内血液的流通,另外,睡前多喝点水,并进行少量的运动,稀释你的血液,可能会减轻一些你的症状。
可能是当时睡眠姿势不好刺激引起的，要摆正姿势，可以翻身的。
可能肢体受到压迫引起的，醒来后可以用热毛巾敷，可以去医院做理疗，活动下身体。
以上是对“睡醒之后胳膊肿了，还疼，骨头疼那种，有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：睡眠时血液不如白天里流畅,所以你睡醒后手脚肿胀憋,起床走动后就无症状了。你的不适也可能是你的不良睡姿导致,自己多注意。
建议平日里多活动些,加强体内血液的流通,另外,睡前多喝点水,并进行少量的运动,稀释你的血液,可能会减轻一些你的症状。
可能是当时睡眠姿势不好刺激引起的，要摆正姿势，可以翻身的。
可能肢体受到压迫引起的，醒来后可以用热毛巾敷，可以去医院做理疗，活动下身体。
以上是对“睡醒之后胳膊肿了，还疼，骨头疼那种，有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
