回答
您好，根据您的描述考虑还是上呼吸道感染引起的症状，最近以清淡饮食为主。
你可以吃点感康片，VC银翘片。要多喝水，可以用板蓝根冲水喝。饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物。多休息。如果出现发烧，嗓子疼时，可以用点消炎药，如阿莫西林胶囊（对青霉素过敏者可换成罗红霉素胶囊）。
感冒宜是病毒感染所致，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等，不适越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该规律作息，多补水，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，减少易感人群的接触，防止交叉感染，积极的调整，促进恢复。
以上是对“鼻塞打喷嚏干咳头痛觉得浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
