回答
湿热体质主要表现比较众多,肢体沉重,发热多在午后明显,面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多,忌食腥辣食物、肥腻食品、甜味品,忌暴饮暴食、酗酒,坚持喝芡实薏仁茶可以改善湿热下注,
湿热下注有分虚实,实症以清热利湿为主,而虚症多用补虚清湿热为主,
实症急性发作可以用龙胆泻肝片或者是八正合剂来治疗,应该有些帮助,如果是虚症可以用知柏地黄丸
问题分析: 湿热体质主要表现比较众多,肢体沉重,发热多在午后明显,面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多,具体表现因湿热所在不同的部位而有差别,
忌食腥辣食物、肥腻食品、甜味品,忌暴饮暴食、酗酒,可多吃细米,白萝卜,白菜以及山药、茯苓、红枣、莲子、桂圆、薏苡仁等这些清热利水的食物,
平时可以多参加有氧运动,戒烟戒酒很关键,同时,推拿理疗也可以促进身体提高免疫力,改善湿热体质,以膀胱经、脾经、胃经、大肠经为主,取穴（足三里、丰隆、上巨虚、下巨虚、三阴交、阴陵泉、太冲、合谷、中脘）配合点揉,效果比较好,
