以前每天中午都午休,中午一点午休
女 | 13岁
2018-12-26
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问题描述： 以前每天中午都午休,中午一点午休的,两点起床,但是现在中午怎么样都睡不着,我很痛苦,很想中午可以睡觉,
回答
你好，很高兴为你解答问题，因为你以前的生活习惯已经形成了规律，每天中午休息一小时。但是季节的改变，天气干燥，都会影响心情，出现烦躁。就会导致睡眠质量差，甚至无法入睡。所以你会觉得很不适应。
其实只要没有其他别的症状，不必太放在心上，求其自然就行，平时要多放松心情，保持精神愉快。
你现在这个情况一般当是天气变泠，没有太过疲劳的原因的尼，
你最好是多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，还可以坚持服用强彤多维多矿颗粒调理的，
以上是对“你好以前每天中午都午休。我是中午一点午休”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，你应该是最近有点焦虑，想的事情比较多。
建议你放松心情，可以吃点安神补脑的药，不要过多的去担心发生和未发生的事。希望对你有帮助
