强迫症的预防护理是什么啊?
女 | 22岁
2017-05-10
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问题描述：得了强迫症,每次洗手的时候都要洗好久,总是得洗好几遍,做别的事情也是检查了又检查,总觉得没做好,天天也不知道想些什么,脑子里总是心不在焉的,我平时要怎么预防护理比较好?
回答
你好，强迫症是如今比较常见的一种精神性疾病，很多强迫症的患者因为在生活中不能很好的进行治疗从而导致了病情的恶化。心理减压。是预防选择性强迫症的好方法。压力与强迫症的关系非常密切，如果不能定期释放压力，就可能积累爆发，应顺其自然，心态放得平和一些。有的人太注重结果，好像没有得到一个好结果自己就没有价值感。转移注意力。当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，买衣服时候不知如何选择，可以把时间安排的紧一些，这样就可以缩短买衣服的时间，这样就可以快速选择，而不至于犹豫不前。
