回答
根据你叙述的情况及症状，应该还是颈椎病引起的一系列症状，也与受凉有关。
可以积极治疗颈椎病，症状相应也会缓解，可以采用推拿按摩，针灸，针刀等治疗手段，也可配合颈复康颗粒治疗。
你这样的问题应该和气血瘀滞运化失衡有关系，应注意合理的休息保证睡眠，调养心情，适当的按摩热敷
可以用中药的方法舒筋活血调养。忌辛辣的食物保证睡眠，可以适当的调养气血，吃一些蔬菜水果，热敷一下，可以适当的补充维生素
结合你的总体情况，主要还是考虑为神经受损，可能和颈椎相关，也可能是局部的神经受损。
1.所以，结合你的总体情况，建议你去骨科挂号就诊。
2.防寒保暖很重要。
这是神经功能紊乱后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能治疗的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水可以吃谷维素片调理下有利于恢复的
以上是对“小臂外侧，受凉皮感觉发紧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
平时应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
