怎么样能使胸变小?
女 | 26岁
2018-12-27
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问题描述： 我从小胸就比其她人的大,别人是胸小苦恼,胸大苦恼,老是都是比较胀痛,特别是准备要来生理期的时候更加痛有时候要也会很酸胀,准备来生理期的时候胸更加大感觉内衣都穿不下,
回答
问题分析：
不要太过自卑很多漂亮女孩子都有这样的情况的。可以通过经常做一些丰胸按摩操，并吃一些有丰胸作用的食物来使胸部变大一些的。其实自信才是最美的。建议平时多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。抚摸按摩法进行胸部按摩，用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。每晚坚持做一次，相信过几个月会有效果的。
保健按摩：
1.用手按摩。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
2.热敷按摩。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
乳房发育还会受到遗传因素、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，乳房发育较小，不会影响今后的生育功能和哺乳功能，建议你可以多补充营养，特别是弹性蛋白，可以多吃点猪皮肉，和木瓜可以起到丰胸的运动，同时每天坚持做一下胸部的按摩，逆时针和顺时针进行按摩。 促进发育。但要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用。
不用奇怪，在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。 别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了，所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地，25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。
以上是对“怎样能使胸变小？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，自己触摸有没有肿块或者疼痛的情况，有可能是乳腺增生所致的疼痛。
考虑是乳房经常胀痛，建议到乳腺外科就诊，明确病因对症对症治疗，单纯增生的话观察为主。祝安康。
胸部小有产前产后之分，产前胸部造成的原因：
1、青春期饮食作息不规律，造成胸部发育不良
2、胸部的营养管道堵塞有关
3、胸衣的穿戴不适
4、学习、工作、生活压力大。产后胸部造成的原因：
产前胸部发育不良、哺乳期间饮食、作息不规律、哺乳期间体内营养大量流失，造成胸部出现萎缩、下垂、松弛等问题、机体内雌激素分泌下降。另外性生活要适度不可过于频繁，大概一周三次。胸部问题，可以通过饮食来调节。可以通过食用黄豆、木瓜、肉和鲜奶等高蛋白的食物。而鲜橙、葡萄等可防止胸部变形。除此之外，可以通过丰胸运动，例如：俯卧撑、胸部按摩等。在此期间，如若配合丰胸产品使用，效果更佳。但丰胸产品必须为纯植物提取，否则会对身体产品一定的伤害。
