问题描述： 头顶头发掉的多,今年36岁,
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-27
保持正常的作息,过度熬夜,贪睡懒床都不可取,会造成大量的脱发,保持饮食营养均衡,有利于头发健康的食品是:富含维生素、矿物质、蛋白质的食品,因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等,勤梳头可以促进血液循环和皮脂分泌,提高头皮和头发的生理机能,
