问题描述： 我十五岁,体重65公斤,每天适合跳多少跳绳,一周下来,能减肥多少公斤,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-12-27
跳绳属于有氧运动,每天坚持半小时左右的运动量,一周大概能减少1-2斤,过快不利于发育,
