问题描述： 我跑400米,走400米,这样个1小时,会有效果么?补充:还是必须一直跑,不能走~
胡世春
已帮助网友：2400 2018-12-27
加大运动量是一个有效的减肥方式,但是贵在坚持,另外可以做一些健美操,
